Muchas personas están esperando el momento de cumplir el tiempo que marca la ley para solicitar su
jubilación, algunas incluso lo forzan
aduciendo alguna enfermedad corporal o mental para cerrar ese ciclo y al poco
tiempo aparentemente después de obtener
su objetivo como por arte de magia se restablecen.
Aquí no se trata de criticar o justificar tales acciones,lo que si es importante saber es que la luna de miel de la jubilación puede durar de tres meses a un año, espacio en el cual si no se preparo para el
cierre de este ciclo, aumentará de tres a diez kilogramos en ese año y las enfermedades
que pueden aparecer con más frecuencia
son diabetes mellitus, hipertensión arterial, alteración de los lípidos(colesterol
y triglicéridos entre otros )así como permanecer las alteraciones del sueño e irritabilidad, sobre todo en los
trabajadores de turnos discontinuos. Problemas de pareja que antes no ocurrían
o no eran frecuentes ahora lo son e incluso en algunos casos terminar en
divorcio.
¿Cómo preparase? Existe muchas formas: algunas empresas
cuando el tiempo de la jubilación esta
cerca envían a sus trabajadores a tomar
un curso de preparación para la jubilación, algunas personas que se han enterado de lo que puede ocurrir solicitan un apoyo terapéutico
con anticipación mismo al que debe acudir en pareja.
Otra forma de hacerlo es: buscar información sobre el tema con mucho tiempo de antelación.
Algunos de los temas más importantes que se deben tratar en
pareja son:
El tiempo: ¿Cómo van a distribuir su tiempo ahora que ya
tiene todo el día libre?
Tareas domesticas: ¿cómo
se van a distribuir las tareas de ahora en adelante?
Finanzas: ¿Cómo van a
distribuir su dinero de ahora en adelante?
Relaciones sociales: ¿qué tan grande es su red social en la que se apoyará de su jubilación en adelantes?
Actividades laborales: ¿ ha pensado en realizar alguna actividad remunerativa
o de servicio social a su
comunidad?
Actividades de salud:¿ que actividades deportivas realizara para preservar su salud?
Estos solo son algunos cuestionamientos de un gran paquete
que es recomendable que se contesten antes de hacer una solicitud de
jubilación. De lo contrario , lo que más
se observo cuando no ha habido una planeación es: aumento de peso, tabaquismo, alcoholismo, Aparición de hipertensión
arterial , diabetes mellitus , celos enfermizos entro otros.
Evite formar parte de
esa gran cantidad de personas que han caído
en el sufrimiento y dese usted la oportunidad
de disfrutar de ese tiempo que ahora es
suyo, como la palabra lo dice con jubilo,
alegría, usted decide. Su experto le
encantará acompañarlo para planear su siguiente ciclo de vida de acuerdo a su visión
de la misma.
Dr. Fausto Gerardo Rosas Nepomuceno
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja
No hay comentarios:
Publicar un comentario