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lunes, 17 de abril de 2017

LOS 13 HÁBITOS MAS EXITOSOS EN TODOS LOS CAMPOS


LOS 13 HÁBITOS MAS EXITOSOS EN TODOS LOS CAMPOS

¿Cuantas veces te has preguntado porque no he logrado mi propósito marcado para este año, mes, semana o día? Definitivamente muchas veces nos hacemos esta pregunta y no entendemos porque no hemos logrado ese propósito y porque el vecino, el hermano, el amigo, etc. Sí lo han logrado.

Algunas personas incluso no solo se preguntan lo mencionado, sino que incluso se tornan agresivas con los demás e incluso comienzan a delinquir para obtener lo que desean, pero estoy seguro que nadie les ha dado la fórmula para lograr su propósito de una forma honesta sin pasar sobre los derechos de los demás, está comprobado que los negocios más honestos no solo tienden a ser exitosos sino a permanecer por más tiempo abiertos. Ahora si lo que estás buscando es un empleo porque esa es tu mentalidad, está bien, no todos tenemos las mismas cualidades para ser empresarios, pero los hábitos siguen siendo los mismos.
Por ello te voy a mencionar algunos de los hábitos más importantes para lograr tu propósito.

1.- Elabora un plan que sea objetivo, claro, realista y en el cual te sientas a gusto y puedas disfrutarlo todo el tiempo aun cuando estés cansado, sea fin de semana o día festivo.

2.- Si eres un emprendedor recuerda que la flexibilidad es muy importante porque no siempre las cosas salen a la primera por lo que es posible que se requieran modificaciones en el camino sin perder el objetivo.

3.- Si lo que buscas es un empleo, de igual forma piensa no solo en el dinero que quieres recibir, sino que es lo que ofreces a cambio y a que te comprometes. Además, si hay que cambiar de residencia o incluso de país no sea un obstáculo para alcanzar tu objetivo.

4.- ¿Cuantos idiomas hablas? Actualmente es insuficiente con hablar un solo idioma, mínimo debes de hablar dos y de preferencia el inglés después de tu lengua materna.

5.-Conserva tu documentación actualizada, así como tu curriculum, si no sabes cómo venderte, busca información en la red de Internet y sácale todo el provecho a tus habilidades.

6.-Como emprendedor o empleado tienes que programarte un tiempo razonable para lograr tus metas sin que por ello entres en estado de ansiedad, actualmente muchas personas quieren obtener logros en plazo muy corto y eso no es posible, a menos que sea haciendo trampa, pero eso te va a conducir a la cárcel tarde o temprano. Es mejor lento pero seguro y así no traerás la desgracia a tu vida y tu familia.

7.-Manten tu mente positiva y cuanto más lo este, la vida te va poniendo lo que necesitas para lograr tu propósito, pero mantente todo el tiempo despierto/a para descubrir lo que necesitas para tus logros, la vida es generosa y te los dará.

8.- Las caídas y los fracasos son formas de enseñarte que lo que hiciste no es la forma correcta para lograr tu propósito por lo que es recomendable que te levantes y más fuerte y dejes de lamentarte, no hay personas perfectas solo formas diferentes de hacer las cosas y la enseñanza no siempre es dulce.

9.- Felicítate por cada logro, sin que por ello dejes de hacer lo que te llevo a él.
10.- Evita que la arrogancia, la envidia, el exceso de confianza y la apatía se apoderen de ti , porque ese es el camino más corto hacia la ruina.

11.- Jamás dejes de voltear a ver tu competidor, recuerda que es la mejor forma de evitar que te duermas y mantenerte a la vanguardia para mantenerte activo/a en el mercado, de otra forma vas a la quiebra o pierdes tu empleo.

12.-No necesariamente tienes que ser profesionista para tener éxito, se requiere ante todo pasión por lo que haces, trabajo arduo, responsabilidad, continuidad, perseverancia, tolerancia, flexibilidad y un objetivo claro y realista.

13.- La computadora y su paquetería, así como las redes son tu mejor aliado si las sabes usar, evita que su abuso te deje fuera del negocio o empleo, también hace que se pierdan relaciones y matrimonios, etc. Mantente alerta.

 Espero que estas sugerencias sean un grano de arena positivo para lograr tus metas.

Dr. Fausto Gerardo Rosas Nepomuceno

Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

lunes, 15 de septiembre de 2014

9 HÁBITOS PARA COMBATIR LA INDIFERENCIA



La indiferencia es una actitud  que pareciera una enfermedad que se está contagiando a  un ritmo que da miedo en todos los ámbitos desde el familiar, de vecinos,  amistad y en el trabajo.  Una situación en la que las personas  sencillamente no les importa lo que pase a su alrededor trátese de lo que se trate. Todo ello fomentado en el desarrollo de  la individualidad, desde la escuela y enalteciendo el culto a la misma, sin bien es cierto que en ciertos campos la individualidad permite la máxima expresión en la imaginación y la creatividad  es solo una parte del desarrollo de nuestra sociedad tomando en cuenta que  el trabajo en equipo es una de las formas más útiles en el crecimiento y desarrollo de un familiar, empresa o cualquier actividad que se precie de abierta y con toda la libertad acompañada de la responsabilidad.

¿Estoy condenando la individualidad? No, solo que no es lo único ni lo mejor, veo más allá de solo el desarrollo individual,  cada vez hay más personas mayores  solas, deprimidas, sumidas en el abandono y no dudo que el suicidio vaya en aumento como ya ocurre en algunas sociedades avanzadas en el mundo que le apostaron al  individualismo.

Es sano  evitar seguirlo fomentando, somos una sociedad donde todos necesitamos de todos  en mayor o menor grado y no todo se resuelve con  dinero hay situaciones que  se resuelven con un trabajo exclusivamente  personal donde el dinero es totalmente secundario. La individualidad es la forma más efectiva de controlar a una sociedad  explotarla y limitar su crecimiento y desarrollo  personal como tener una pareja, hacer una familia. Etc.

Si usted está presentando los siguientes síntomas  que podemos dividir en cinco tipos:

1.    Anímicos: tristeza, abatimiento, irritabilidad, nerviosismo, cansancio.
2.    Conductuales: desmotivación.
3.    Cognitivos: menos atención, memoria, concentración.
4.    Físicos: insomnio, pérdida de apetito y menor deseo sexual.
5.    Interpersonales: se daña la relación con el entorno. La vida social casi desaparece.

Entonces usted una persona que le conviene buscar un apoyo psicoterapéutico. Mientras tanto   le voy a sugerir estos hábitos que pueden ayudarle a combatir la indiferencia.

1.-lo cortes no quita lo valiente, salude a todas las personas con la que se encuentre con un buenos días, buenas tardes, hasta mañana, adiós, que tenga buen día etc. Muy posiblemente se sienta extraño(a) pero seguro que algo  va descubrir. Hágalo  ya.

2.-Si va a tomarse un café con algún amigo(a) aparte  su  teléfono móvil y si puede apagarlo mejor, seguro que disfrutará mejor de la reunión.

3.-Si trabaja en un lugar donde hay mucha gente evite aislarse según el puesto que tenga no hay que confundir el chacoteo sin resultados con las reuniones de trabajo donde puede haber intercambios de ideas y crecimiento. Las diferencias de opinión no deben ser un motivo de distanciamiento sino por el contrario  una magnífica oportunidad de dialogo para intercambio y respeto de ida y vuelta, no podemos coincidir en todo.

4.-busque  alguien a quien apoyar, seguro que va a descubrir algunas cosas muy interesantes  la sabiduría no es bueno que se quede encerrada en el baúl, la humanidad  ha crecido gracias a la transmisión del conocimiento de la forma que sea (mas ética posible). Cuanto más de más recibirá. Eso le permitirá sentirse bien saber que es una forma de retroalimentarse positivamente y que hacer algo por alguien le puede traer muchos dividendos emocionales.

5.- Evite aislarse, una cosa es que disfrute de su soledad y otra es aislarse, eso lo puede hacer más vulnerable y caer fácilmente en depresión. Se ha demostrado que cuanto más grande sea su red social mejor se sentirá.

6.-comprométase con su entorno nunca sabrá cuando puede necesitar de los demás y si nunca ha mostrado interés por ellos, tampoco o harán por usted.

7.-el aislamiento, la depresión  y el suicidio tienen tendencia a aumentar cuanto más individualista sea la sociedad. Evite formar parte de ese círculo únase a el lugar donde vive, evite ser un vivo muerto   y descubra el ser sociable que lleva dentro.

8.- Rompa con las creencias y los mitos y desee la oportunidad de ser alguien diferente algunos dicen que cuando se integran a la sociedad parecen un Ángel en  donde hay desesperanza.

9.- apasiónese, comprométase y no le tenga miedo al afecto  es natural que aparezcan lo apegos, pero como seres humanos siempre tendremos algo en que trabajar para ser mejores casa día.

Si te gusto compártelo.

Feliz día.

Dr. Fausto Gerardo Rosas Nepomuceno

Psicoterapeuta Familiar y de Pareja.