11 PASOS PARA AFRONTAR UNA ENFERMEDAD CRÓNICA O TERMINAL

No importa qué edad tengamos, todos los seres humanos estamos expuestos a padecer  una enfermedad crónica o terminal. Algunas enfermedades son congénitas  otras las adquirimos  por transmisión  a través de alimentos, por el medio ambiente  o a través de relaciones sexuales, pero sea cual sea el medio  finalmente  tenemos que afrontar la realidad.

Nada ni nadie puede hacer por nosotros  algo a menos que  nosotros lo decidamos, lo solicitemos, busquemos apoyo y creamos que es posible.

Desde el punto de vista científico podemos decir que cada día  alguien está trabajando para inventar algo  que pueda ayudar a los seres humanos en cuanto a salud se refiere, sin embargo para que pueda ser aprovechado  es necesario que además de estar al alcance,  la o las personas necesitan  tener confianza en sí mismos que se van a recuperar, tener confianza en su cuerpo médico  y  que esta situación es transitoria.

Preguntarse porque a mi y no a…no resuelve nada, es natural que cuando recibe una noticia sobre una enfermedad crónica o maligna  aparezcan muchas preguntas , miedos , un estado de incertidumbre  , irritabilidad, enojo, resentimiento, llanto fácil, tristeza, depresión e incluso intento de suicidio.

Lamentablemente muchas personas logran quitarse la vida.

Como afrontar una situación de  esta magnitud?

Paso no.1: llore todo lo que tenga que llorar, lance maldiciones o lo que sea hasta que se desahogue, esto puede llevar  unos momentos hasta varios días.

Paso no.2: Acepte que necesita de un apoyo psicológico y médico, y porque no, también espiritual según sean sus creencias.

Paso no.3: Evite hacerle al héroe y busque esa mano calificada, estando acompañado las cosas se ven de otra forma.

Paso no.4: Sea honesto con usted  mismo y diga lo que tenga que decir nadie es infalible al miedo, pero cuando tenemos una información que sea de quien confiamos nos permite tomar al toro por los cuernos.

Paso no. 5: No espere a que le den noticias irreversibles  para hacer  su testamento, tómese su tiempo, reflexiones y haga lo que tenga que hacer, ponga los acotamientos necesarios para asegurarse que las cosas se harán según sus reflexiones. Para evitar  quedarse en la calle y no lo corran de su propia casa o lo manden a un lugar que no desea.

Paso no.6: El dolor es algo al que todos le tenemos mucho respeto, actualmente hay medicamentos muy  poderosos que pueden ayudarnos para esos momentos tan críticos solo tiene que ser claro en las peticiones a su médico.

Paso no.7: Si hay algo que acaba fácilmente con nuestra vida  eso se llama incertidumbre, angustia, duda y  todo lo que huela a información incompleta. Pídala las veces que sea necesario y no se quede sin comentarlo  si no le satisface solicite una segunda o tercera opinión de otro profesional calificado es válido y por su bien, nadie tiene la verdad absoluta.

Paso no. 8: Si desea estar a solas expréselo, también si hay personas que no desea ver dígalo, nadie tiene derecho a interrumpirlo a menos que usted lo permita.

Paso no. 9: Acepte el apoyo de sus seres queridos porque seguramente desean lo mejor para usted, pero finalmente usted es quien tiene la última palabra.

Paso no.10: Somos muy reacios a hablar sobre enfermedades crónicas o terminales porque pensamos que nuestra partida será rápida y sin sufrimiento y la verdad es que nadie sabe a ciencia cierta el final. Así hacer un ejercicio de esta magnitud siempre dejara claro cuáles son sus pensamientos a cerca de su partida y como desea que se realice su despedida y todo lo que tenga que hacerse.

Paso no. 11: No es fácil plantear estas situaciones, pero hacerlo es darnos una oportunidad sobre como deseamos que sea nuestro destino final.

Hablar es fácil hacerlo es otro negocio sin embargo en la medida que nos demos esta oportunidad podemos estar más tranquilo en lo que nos reste de vida.

Tengan un excelente día.

Dr. Fausto Gerardo Rosas Nepomuceno

Psicoterapeuta Familiar y de Pareja